Aero-MusikDo®

Aero- MusikDo® als eine Form von der Musikgymnastik mit seiner unterschiedlichen Zielorientierung im Leistungs-, Breiten- und Spitzenbereich kann Männer, Frauen, Mädchen und Jungen der unterschiedlichsten Altergruppen ansprechen. In der Anpassung an Musik werden in hohem Maße die Koordinationsfähigkeit und Geschicklichkeit sowie Differenzierungsvermögen und Bewegungsimprovisation geschult.


Schwerpunkte:

  • Harmonische körperliche Entwicklung
  • Verbesserung der konditionellen Eigenschaften
  • Erhöhung der koordinativen Fähigkeiten
  • Bewegungs- und Haltungsoptimierung
  • Aufbau und fördern des Rhythmusgefühls
  • Verbesserung der Orientierungsfähigkeit
  • Korrektur der Gleichgewichtstörungen
  • Entspannung